1/10 急性期を過ぎ、血圧が安定すると、 回復期がやってくるそうだ。 約6カ月の回復期は努力にもよるが、 みるみる良くなる可能性がある時期。 この回復期を過ぎると、 「薄皮をはがすような」改善しか見られなくなる。 リハビリの辛さは、この辺にあるよう…

1/10 朝昨晩、マカオのＡさんからWhat's Upに連絡あり。 病院は大変だよ、 一晩中いびきが止まらない人、 叫び声をあげる人はいるし、と伝えた。 スマホを打つのが実はすごく大変（片手なので）ですが、 リハビリの一つ、ということ。 昨日、栄養士さんに食…

1/9 18:30 食べる量を見直そう！！ 私がいる病院では、一日１，８５０kcal の食事を頂く。 一般的な男性2,200kcal ～2,400kcalだが、 入院中で消費カロリーが少ないので、2割減らしているようだ。 栄養士にも言われたが、食べすぎが本当によくない。 塩分過…

1/8 6:30 朝の血圧チェックは、上１３６。 昨日が１４９だったから、とても良い眠り薬を飲んだので、 「眠れましたか？」と看護師さんに聞かれる。 まあまあかな、と回答。 ほとんどの男性なら業界や会社などの 団体温泉「大部屋」旅行に一度は行ったことが…

1/7 20:45 消灯まで1時間。早く寝ないと。 早く起きすぎるので、なんとか頑張って22時まで。 今日も眠り薬はもらえるが、部屋が変わったのでどうかな。 左手に感覚が戻ってきて、注射針の痛みや テープの荒れによるかゆみなど、大変！！ 健康は素晴らしい。 …

1/7 同室の30代男性トヨダくんは、「くも膜下出血」だが、 幸いにして、後遺症も少なく、立って歩くことが出来る。 話も問題ない。 それで、トヨダくんは 『ラーメンや唐揚げがもう食べたい』などと言う。 『トヨダくん、 それは君に後遺症がないからで、 僕…

詳しく知りたいと言っていた、木村さんのリクエストにお答えして、 出来るだけ詳しく書こうと思う。 かぶることも多いかもしれないけど。 12月に入り、 今までに経験したことがない種類の頭痛に 見舞われていた。 強い痛みではなく、違う痛み。 軽いので、血…

大きな一歩です。 介助付きで、歩けるようになりました。 www.youtube.com

「心が折れなければ、リハビリを乗り越えられると思う」 と夫は日記に書いていた。 その通りだと思う。 地味なこと、辛いことを毎日繰り返し、 小さな成功体験を積むしかない。 夫が自転車をやっていたこと、 特に、ヒルクライム（山道を登るレース）を やっ…

脳科学者が脳卒中になった自己の体験を話たTEDと本をご紹介いただき、見てみる。 『奇跡の脳～脳科学者の脳が壊れたとき』 "My Stroke of Insight " jill Bolte Taylor, Ph. D. 脳ってすごいですね。 なんだか、感動しました。 はるこ先生、ご紹介ありがとう…

1/7 6:30 朝、現状を理解すると、心が押しつぶされそうになる。 でも、立て直す。 まるでヒルクライム、だ。 波のように訪れる「諦め」 そして、それを何度も押し返す。 でも下り坂が来て、スピードがまずこともなく、 一踏み、一踏みを繰り返す、だけ。 今…

1/7 5:00 昨日は少し眠れた。 脳の酸素が足りないらしく、生あくびは続いている。 間一髪で助かったというのに、目覚めて思うのは 自分の今後の価値と、 奥さんへのすまない気持ち。 もとから、クヨクヨする性分だから、切り替えが 下手くそだ。 でも、今朝…

1/6 昨晩は、睡眠薬をもらって寝たが、 目覚めたらまだ23時でショック！ でも少しウトウトを繰り返し、朝までたどり着く。 看護師さんに、 「書くのもリハビリだよ」と言われ、大変だけど書くことにする。 装具をつけて歩く。 タイミングと体重移動が難しい…

17:00 朝10時にNさんから着信あり。 折り返すと「電話していいのか？」と。 最初書けたのは先輩でしょ、 と思いながら、励ましの電話で死ぬほど嬉しい。 すぐにKさんから電話。 やっぱり「電話していいのか？」と だから、かけたのは・・・・ いや、嬉しい。…

「動かす筋肉を意識して」 と言われるが、自転車も激坂を登る時、 すべての筋肉を動員して登る。 特にお尻の筋肉を使う。 これは強く意識しないと、使っている筋肉が分からないし、 使えない。 リハビリも同じ。 リハビリを使う筋肉を意識しないと動かない。…

13:00 書き物をしているとトイレに行きたくなる。 点滴をしているので、めちゃくちゃ近い。 トイレは車椅子で行くので、一大事業。 だから、看護師さんが忙しい時は尿瓶に。 漏らさないようにするのが大変。 健康の大切さをここでも感じる。 AMの足のリハビ…

【結局、一番大事なのは、油だと思う】 家族が脳卒中、心筋梗塞になり、 自分自身が食品業界にいて思うのは、 【油】がすごーーーーく重要、ということ。 何が大事なのか。 何を取らないほうが良いのか。 食品業界で働いている時、 油を全部変えて、油の大切…

【１．スピードが命】 【２．携帯は常にon】が私の教訓です。 夫の脳出血、 母の心筋梗塞、 義父の脳梗塞、を経験しての実感。 最初に「あれ？」と思った時、１１９番に電話する前に、 親族に電話してくるようです。

1/5 入院して4日目の朝を迎えた。 字を書くスピードが戻った！！ 点滴をしているので、夜のトイレの回数が多く、 看護師さんに何度も助けてもらう。 情けないし、ありがたい。 一般病棟なので、携帯がOKのようだ。 助かる。 それにしても時間の進みが遅い。 …

1/4 12:20 昼食を済ませ歯磨き。 奥さんのメッセージなどをもらい、嬉しい。 皆ありがとう。 良くなった姿を見せたいですね。 14:00 一般病棟に引っ越しました。 少し良くなっているのかな。 ICUは本当にヒドイ病人が多く、 叫び声やうめきがひどく、辛かっ…

先ほど、夫はICU⇒SCU（脳卒中集中ユニット）⇒一般病棟へ移動した、とのこと。 明日から携帯電話、ネットが使えるそう。 本人もリハビリにやる気だし、 まずは、ちょっと安心。 家族がICUに緊急搬送されるのは、人生で2回目。 もう、沢山です。。。 今日は、…

1/4 11:38 妻が病院に来てくれた。 私の気持ちを察して、ブログを作ってくれたようだ。 嬉しい。 この内容をみなさんに伝えていきます。 友人からのメッセージと奥さんの手紙を持ってきてくれた。 本当に嬉しい。 こんなに私を心配してくれる人がいる。 皆に…

普段から血圧の薬は飲んでいました。 通勤を自転車にして毎日1時間運動していました。 プールは週3回、通っていました。 食事は油っぽいものが好きだったかも。 カップ麺はあまり食べませんでしたが、 良くないので食べない方が良いと思います。 お酒もほど…

1/3 7:30 入院して45時間経つ。 この入院はヒルクライムに似ている。 自分の意思（自分の不注意）で始まったが、 すぐに後悔の念に襲われる。 でも、登るしかない。 自分の力だけで動かすしかないのだ。 チクショー、悔しい。 8:20 税理士の先生に手紙を書く…

7:00 もうすぐ朝食。 今日もCT検査があるという。 その時、奥さんに会いたいな。 1/2の検査の時に、偶然会えたので。 まあ、ずーっといるのも無理だから、万に一つだろうけど。 奥さんに会いたいな。 今年は正月が寒く、脳卒中で来る人多いらしい。 薬をしっ…

1/4 5:20 左手が動いた。 意識検査の時に左腕が結構動いた。嬉しい。 左足も大きく上がり、曲げ伸ばしも出来た！ この調子で頑張ろう。 でも、焦りと無理は禁物と言われたので、 注意して行動したい。 薬を頂いたから、今日3～3.5時間位は眠れました。 でも…

1/3 18:20 夜ご飯を済ませ、はみがき終わる。 苦しいし、辛いし、悔しい。 これから長い長い夜、 憂鬱だし、早く良くなりたい。 明日からリハビリらしい。 20:40 意識の検査を何度か受けます。 生年月日、名前、今いる場所 など。 その後身体の動きをチェッ…

『この日記は、公開したいと思い書いています。 特に中年の血圧の高い人に読んで欲しい。 悔しさを味わわないように！ こんな辛さは味わってほしくない』

4:40 ICUにいると、周りにいる人もひどいので落ち込む。 昨日はほとんど眠れなかったけれど、 今日は夜に睡眠薬もらえるので、寝られるかもしれない。 車イスにのってトイレに数回行けるようになった。 明日リハビリの先生が来るらしいので、楽しみ。 何とし…

1/3 3:30 母に手紙を書く。お詫びしかない。 親不孝だ！！ 妻に早く会いたいなあ。 4:00 義母ケイコお母さんにも手紙を書く。 お詫びしかない。でも、妻を支えて欲しい。 気持ちが通じると良いが、 本当に申し訳ない気持ちでいっぱい。 大切な娘を幸せにする…