2021-02-10 メンタルトレーニング講座に出た 妻の記録 「メンタルトレーニング」の講習に出る。 キッカケは夫のリハビリを、メンタル面でお手伝いができないか、と思ったから。 もともと興味があったので、非常におもしろかった。 スポーツ選手や、一流の起業家がやっているメンタルトレーニングで、効果は実証されている。 もっと早く知りたかった。 受験の時、部活の試合の時、大事なプレゼンの時、などなど。 簡単な方法があったんだ。 コロナやそれに伴う不況で、 メンタルがやられる人が増えることが予想される。 友達の中にも、休職したり、鬱になったり、 仕事を辞める人が増えた。 そんな人が「自分の心を守る」方法を知ってほしいな、 と切に思う。 このメンタルトレーニングの主催者も、同じことを言っていた。 「自殺者を減らしたい」とハッキリ言っていた。 私も同感だ。