脳出血から生還~日々続くリハビリを記録

55歳の働きざかりで、脳出血で緊急入院。もう一度「ロードバイクに乗りたい」「ツールド東北に出たい」男の闘病記。

メンタルトレーニング講座に出た

「メンタルトレーニング」の講習に出る。
キッカケは夫のリハビリを、メンタル面でお手伝いができないか、と思ったから。
もともと興味があったので、非常におもしろかった。
スポーツ選手や、一流の起業家がやっているメンタルトレーニングで、効果は実証されている。
もっと早く知りたかった。
受験の時、部活の試合の時、大事なプレゼンの時、などなど。
簡単な方法があったんだ。
コロナやそれに伴う不況で、
メンタルがやられる人が増えることが予想される。
友達の中にも、休職したり、鬱になったり、
仕事を辞める人が増えた。
そんな人が「自分の心を守る」方法を知ってほしいな、
と切に思う。
このメンタルトレーニングの主催者も、同じことを言っていた。
「自殺者を減らしたい」とハッキリ言っていた。
私も同感だ。